打撃力UPの練習法！素振り編1
みなさん、こんにちは。
だいちです。
今回は前回お伝えした打撃力UP
素振り編1です！！
この練習をしないと鋭い打球を打てません！
せっかく前回の記事でお伝えした
体の正しい使い方編 割れ編で
スイングスピードを上げるフォーム コツを
掴んだのに
それを活かしきれない
なんてことにならないように
そのスイングスピードに磨きをかけるための練習法をお伝えします！
なりましょう！！
その素振りでの練習法とは、、、
ずばり！！連続素振りです！！
連続素振りをするとのメリット
スイングにキレが増す！！
時間短縮
下半身強化です！！
回数は20回を目安に行ってください！！
やり方は
①ノーステップで通常より低く構えてください！
②振る時はしっかり股関節にタメを作ってから振る！
③頭の位置と下半身がブレないようにして振る！
写真で説明していきます！
まずは良い例から
しっかりタメができている
骨盤を素早く動かす！顔の位置もブレてない
次に悪い例です
タメができていない
骨盤を動かしていない手振り
そのため顎が上がって目線が上がっている
全く違いますよね！！
これをする事で下半身の粘りができます！
要は下半身の体力が付きます！！
スイングのキレと下半身強化
ができる練習です！！
今すぐバットを持ってやりましょう！！
スイングスピードを上げるためには筋肉ではありません！
骨盤をいかに素早く動かすかです！！
必ず続ければ成果は出ます！！
今回は打撃力UPの練習法！素振り編1でした！
次回は素振り編2をお伝えしたいと思います
楽しみにしていてください！！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
