打撃力UPの練習法！あの練習が実はめちゃくちゃ大事！？
みなさん、こんにちは。
だいちです
ここまでの打撃力UPの練習法編どうでしたか？
普段行なっているスイングの意識
練習を少し変えるだけでここまで
効果のある効率的な練習に変身
することがわかりましたよね！！
今回はみなさんが普段練習で行なっている
あの練習が実はめちゃくちゃ大事
だと言う話をさせてもらいます！！
その練習とは、、、
ティーバッティングです！！
みなさんどういう意識で毎日毎日
ティーバッティングを行なっていますか？
バットの芯に当てる練習
ボールを飛ばすため、、
違います！！
ティーバッティングで意識してほしいことはボールに対していかに強く振ることが出来るかです！！
ティーバッティングでするスイングは試合の時にするスイングと一緒といってもいいでしょう！！
なぜならボールに対して強く振れない選手が試合のボールに対して強く振れるなんてありえないからです！！
また、体の正しい使い方編
割れ編 打撃力UP編のインサイドアウトを意識しながら
臨んでくださいとても濃い練習になります！！
プロ野球選手が毎日試合前に行なって
いますよね！？
毎日試合があるので調整で振る選手
もいますが必ず何セットかは全力で振っています！
なので、、
今日からの練習 明日からの練習では
必ず体の正しい使い方編 割れ編 打撃力UP編のインサイドアウトを意識しボールに対して全力スイングで行なってください！！
これさえしてればあなたの
バッターボックスでの1球1球のアプローチは格段に上がります！！
監督に目をつけてもらえます！！
そしてレギュラーへの大きな一歩になります！！
1年でレギュラーになったら当然野球部は
モテるので彼女もゲットできす！！
部活も私生活も充実した生活を送るために
一緒に頑張っていきましょう！！
それでは打撃力UP編は
これで以上になります！
最後まで読んでいただきありがとうございます！！
打撃力UPの練習法！インサイドアウトの説明
みなさん、こんにちは。
だいちです
前回は
連続素振りと3種類のバットでの素振り！
方法をお伝えしました！
とうとう強いスイングをするための
練習法を学びましたね！
次はそのスイングをどういう風に
バットを出せばいいのかを説明していきます！
これをする事で簡単に言うと打率が上がります！！
じゃー何をするのか！？
スイングを変えるのではなく
これは意識の問題です！
正解はボールの内側をシバくです！
右肘または左肘を
おへその上に
ぶつけてみるイメージです！
半分より内側を打つことを
意識しましょう！！
ボールの内側を打つためには
バットはグリップから出し
外回りじゃなく
内からボールを捉えようとしますよね！！
そのためボールを長く
見ることができます！
また、変化球 緩急に対して
自分のポイントまでボールの内側を
見るので最後まで見極めが出来ますよね！！
ここでポイントなのが最短距離と
ボールの内側をシバくです！
内側を打つと思えば外側からバットは出さないですよね！！
外側からバットを出すとボールを
引っ掛けて打ってゴロになってしまう
可能性があります！
プロ野球選手はみんな行なっています！
インサイドアウトに関しては特別練習はいらないです！
ただボールの内側を打つことだけ意識して
振るのを意識して振ってください！！
これをすることでストライクボールの見分け
＝打率アップ 出塁率アップになります！！
これであなたも4割バッターです！！
最後まで読んでいただきありがとうございます！！
次回は打撃力UP編ラストです！
是非お楽しみに！！
打撃力UPの練習法！素振り編2
みなさん、こんにちは。
だいちです
みなさん前回お伝えした
連続素振りは実践出来ましたか？
めちゃくちゃ疲れますよね？？
そうなんです。それが普段下半身を
いかに使っていないかで素振りをしてい
たかわかりますよね？？
それが分かった時点で
もうすでにレベルアップしてますね！！
素晴らしいです！！
今回は素振り編2ということで
連続素振りをした後に
是非行ってほしいです！！
具体的に何をするかというと
マスコットバット 普段試合で使うバット
ノックバットの3種類を使って行う素振りです！！
それぞれのバットを振る時に
意識するポイントを今からお伝えします！
マスコットバット
①ウォーミングアップを兼ねて
6割の力で振る
②重いバットなので腕だけで
振らないで体全体を使って振る
これをだいたい20回ぐらい振ります
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試合で使うバット
①試合の時のフォームで行う！
②しっかりタメを作る
③ピッチャーを意識して
強いスイングを心掛ける
これをだいたい10回ぐらい振ります
🔽
ノックバット
①フォームだけ意識する
②ピッチャーは意識せずただひたすら強く振る
③かなりバットが軽く感じるので
速い回転でバットを振れるので
この速い回転を体に覚えさせるように振る！
これもだいたい10回ぐらい振ります
🔽
次はまた試合で使うバットで素振りをします。
ノックバットで速い回転を覚えた体で素振りを行います！！
🔽
次はさっきと同じくノックバットで振って
試合で使うバット ノックバットという感じで
それぞれ
10スイング3セット行ってみてください！！
ポイントは体に速い回転をしっかり覚えさせてから試合用のバットで振るという事です！
骨盤の回転がポイントです！！
決して誰にも教えないでください！！
その人もレベルアップしてしまいます。笑
ってぐらいいい練習法です！
とても効率のいい練習なので
今すぐ行ってみましょう！！
次回はインサイドアウトの
説明をしていきたいと思います！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
打撃力UPの練習法！素振り編1
みなさん、こんにちは。
だいちです。
今回は前回お伝えした打撃力UP
素振り編1です！！
この練習をしないと鋭い打球を打てません！
せっかく前回の記事でお伝えした
体の正しい使い方編 割れ編で
スイングスピードを上げるフォーム コツを
掴んだのに
それを活かしきれない
なんてことにならないように
そのスイングスピードに磨きをかけるための練習法をお伝えします！
なりましょう！！
その素振りでの練習法とは、、、
ずばり！！連続素振りです！！
連続素振りをするとのメリット
スイングにキレが増す！！
時間短縮
下半身強化です！！
回数は20回を目安に行ってください！！
やり方は
①ノーステップで通常より低く構えてください！
②振る時はしっかり股関節にタメを作ってから振る！
③頭の位置と下半身がブレないようにして振る！
写真で説明していきます！
まずは良い例から
しっかりタメができている
骨盤を素早く動かす！顔の位置もブレてない
次に悪い例です
タメができていない
骨盤を動かしていない手振り
そのため顎が上がって目線が上がっている
全く違いますよね！！
これをする事で下半身の粘りができます！
要は下半身の体力が付きます！！
スイングのキレと下半身強化
ができる練習です！！
今すぐバットを持ってやりましょう！！
スイングスピードを上げるためには筋肉ではありません！
骨盤をいかに素早く動かすかです！！
必ず続ければ成果は出ます！！
今回は打撃力UPの練習法！素振り編1でした！
次回は素振り編2をお伝えしたいと思います
楽しみにしていてください！！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
回数の時代は終わり！効率良く打撃力UPの練習法！
みなさん、こんにちは。
だいちです。
前回お伝えした割れ編はマスターしましたか？
割れが作れると
「間」「タイミング」「スイング力」
についてお話ししましたね！
今回は小さい身体でも
鋭く速い打球かつミート力もつける
練習法をお伝えしたいと思います！
この練習をしないと時間の無駄。。
ライバルとの差がつかないということが
起きてしまいます。
ですが、この練習を行えば
ライバルが1レベルアップしたのに対して
あなたは3レベルアップすることができます！
3倍もレベルアップするなんて言ったら
どんどんライバルとの
差はつきますよね！！
ということは天と地の差まで
打撃力が上がりますよね！！
そうなると周りの選手は
どうゆう練習してるの？と聞いてくるので
その時はただひたすら
数をこなしてると言ってください！！笑
その効率良く打撃力をUPさせる練習とは
それは
ズバリ素振り ティーバッティング トスバッティングです！！
みなさん今こう思いましたね？
普通じゃん、、、いつもやってるよ、、、
そうなんです。
いつもやっている練習を
ひと工夫するだけであっという間に
プロレベルの練習になります！！
次回は素振りでのひと工夫編です！！
楽しみにしていてください！！
最後まで読んでいただきありがとうございます！！
割れを作ってスイング力UP！！
みなさん、こんにちは。
だいちです。
今回は割れ編ラストの割れを作って
スイング力UPです！！
割れを作るだけでスイング力がUP！？
そんなうまい話あるの？
はい！あります！
なぜ割れを作るとスイング力がUP
するかというと
画像をみてほしいです。
しっかり割れができていてつま先から
ソッとついてますよね？
そこで水色の矢印を見てほしいです。
上半身と下半身が違う動きをしているので腕が伸びていますよね？
ここで弓矢をイメージしてほしいです
弓で矢を放つとき矢を引いて
距離を作ってから
矢を放っていますよね！！
距離を作って放つから矢が遠くまで
放てますよね！！
これと一緒でボールとミートまで距離が出来ればその分加速してバットを振れます！
なので割れが出来るとしっかりトップが出来＝距離が出来るので強い速いスイングができますよね！！
割れを作ることで勝手に 間・タイミング・スイング力UPがいっぺんに手に入ります！
ただ、忘れないでほしいのが
割れをつくって振ると
この3つのポイントがあるということを意識してバットを振ってほしいです！
前回もお伝えしたように常に意識 意識 意識で練習に臨んでください！！
意識から無意識に出来るようになったらそれはもう身に付いているので頑張っていきましょう！！！！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
割れの「タイミング」編
みなさん、こんにちは。
だいちです。
今回は割れの「タイミング」編です。
今回の割れをつくり「タイミング」が出来るようになればいわゆるボールが止まって見えるということが出来ます！！
ボールが止まって見える！？そんなこと出来るの！？
出来ます！！
正確にいうとボールは当たり前ですが止まりはしないですが止まっているというぐらいボールの軌道がよく見えます！！
では、どうやってタイミングをとってボールを止まって見えるようにするのか？
それは、、
バッティングの踏み出しの足を親指から地面に着地してから振るです！！
画像をみてください！親指からついてますよね！！
なぜこれだけでボールが止まって見えるようになるかというと親指から地面につくことによってソっと地面につきますよね？
ソッと地面につけば身体は前や後ろにぶれませんよね？＝顔がぶれない！！
ってことは前回お伝えした間をつくり親指から地面ソッとつく。
自分のタイミングであとはボールに対してバットを出せばいいだけです。
そしたら自分のポイントにボールが勝手に来るイメージができボールが止まって見えるということになります！！
そこで気をつけてほしいことはあくまで重心は真ん中にあるということを意識してください。
この画像のように黄色い線が自分の真ん中にあることを頭で意識するだけで先ほど伝えた身体が前や後ろにぶれることなく振ることができます！！
とにかく意識し続けていつのまにか無意識に出来るぐらいまで意識するべし！！
次回は割れ編ラストの割れを作ることでスイング力UPについてお伝えしたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
